C罗逆生长秘诀：节食减肥+减少肌肉训练

　　4月21日-就像一台精密机器一样，C罗在过去的十年里一直表现出色，葡萄牙前锋希望在未来继续为皇马做出贡献。如果有人怀疑C罗的决心和能力，那么这位葡萄牙前锋在欧冠四分之一决赛中给出了拜仁慕尼黑的最佳答案。

　　C罗的秘密

　　C罗承认他在小心照料自己的身体。他不会在训练场上过度训练。精神上和身体上，这是另一个C罗，一个不同的C罗。葡萄牙前锋正在逐渐改变自己，为了保持他出色的表现，C罗相信他已经到了必须做出改变的地步。2016年欧洲杯之后，C罗决定改变他的风格，这是C罗自己的决定，而不是在医生或体育教练的建议下做出的。

　　这位葡萄牙前锋采用了一种特殊的饮食，体重从82公斤减到79公斤。体重减轻使他对足球有了新的感觉。除了减肥，C罗还调整了自己的体能训练。这位葡萄牙前锋之前习惯了大量的体能训练，这甚至让一些教练安切洛蒂担心不喜欢球员进行过度的体能训练，甚至让阿贝罗亚减少训练量。一些教练认为过度的肌肉力量训练会影响运动员的速度和敏捷性。

　　在做出这一调整之后，C罗期待着在本赛季的冲刺阶段回到巅峰状态，这是这位葡萄牙前锋自2013年以来一直无法实现的。截至4月份，C罗还没有遇到任何伤病，虽然肌肉力量不如以前那么强壮，但他在场上会更加自如。与几年前不同的是，今天的C罗看起来更像一个传统的玩家。面对拜仁，他用直觉和速度破门，就像一个典型的中锋C罗他知道自己还有提高的空间，但和以前不同的是，他并不觉得自己身体有问题。自1959年以来，皇马从未赢得过西甲，欧冠双冠王，但C罗认为他可以为皇马创造历史。

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